Die Fastentag/Woche

  • Zeit für DICH!
  • Fasten für Gesunde nach Buchinger
  • Begleitung durch ausgebildete Fastenleiterinnen
  • Betreuung während der gesamten Woche
  • Morgens Entspannungsübungen am Strand
  • Wassertreten – kneipen in der Nordsee
  • Tägliche Wanderungen mit Tina
  • Eine geführte Wattwanderung 2 Std. – im Seminarpreis enthalten
  • Leberwickel mit angeleiteter Fantasiereise
  • 2x abendliches Sportprogramm
  • 2 Vorträge zum Fasten – und was kommt danach?
  • Zubereitung von Peelings und Cremes aus Naturprodukten
  • Hot-Stone, Klangschalen-Therapie und Aromawickel
    • für 40,00 Euro / 60 Min. möglich

Tagesablauf

Wir beginnen den Tag morgens um 8:30 Uhr am Strand mit kleinen Sporteinheiten und Wassertreten in der Nordsee. Bei all zu schlechtem Wetter auch im Seminarraum. Anschließend gibt es einen leckeren Saft aus frischem Obst. Um 10:30 Uhr starten wir zur Wanderung auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Wangerooge. Wir wandern täglich zwischen 7 und 12 km durch herrliche Landschaften und gesunde Salzwiesen. Die Wanderungen beginnen erst mit den kürzeren Strecken und steigern sich dann zum Ende der Woche. Nach der Wanderung über Wangerooge so zwischen 13:00 und14:00 Uhr gibt es einen frisch gepressten Obstsaft oder eine köstliche Brühe. Jetzt ist Zeit für DICH! Für einen entgiftenden Leberwickel, ein basisches Fußbad oder einfach nur zur Ruhe und Regeneration. Ab 16:00 Uhr gibt es die Möglichkeit eine Hot-Stone Massage oder eine Klangschalen-Therapie gegen einen geringen Aufpreis zu buchen. Um 18:30 Uhr treffen wir uns zur gemeinsamen Fastensuppe aus Bio-Gemüse der Saison. Im Anschluss gibt es ein täglich wechselndes Programm aus Sport, Entspannung, Vortrag oder der Herstellung von Pflegeprodukten.